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人人都累,不管是穷人还是富人。人生苦和累,都必须经历，不是这种苦,就是那种苦,不是这种累,就是那种累，苦和累是逃避不了的，所以说怎么办都不好。当感觉心好累时:坐下来,什么都不想,看看电视新闻,听听收音机,听听音乐,反正能让自己开心起来的事都可以,或者去搞卫生,运动出汗是很好的化解心结的方法，我从以下两方面回答你的问题,希望看完对你有帮助。

我生活的很累,但我很快乐。因为我的累是为了父母亲人,为了社会发展,国家强盛,我觉得很值得。累时,想想父母的笑脸,就不太累了。苦时,回味妻子的温柔体贴。除非傻子活的不累,没心没肺活的不累,生活本来不易,生容易,活不容易,苦才是人生,累才是责任,人生没有一帆风顺的,没有坐享其成的江山。拿出纸笔,开始写,不停的写,想到什么就写什么!当我们的内心觉得痛苦、难受,很难熬的时候,我们肯定会有很多想说、或是自言自语的话,回荡在自己的脑海里。

压抑到现在,一直莫名想哭。很多上班族每天坐在办公室里,运动量特别少,身体反而越发疲累,因为肌肉对运动也有记忆性,长期缺乏锻炼,身体也会变得懒惰,所以每天更要抽出时间练一练。每天都感觉很累,提不起兴趣,起码说明你已经出现了精力不足和兴趣减退,不知道其它方面还存在什么表现不,但这两点已经可以明确说明你很可能存在抑郁情绪。

这种感觉如影随形!如果你陷入其中,就会觉得万念俱灰。心累是因为你“背负”太多,而“放下”太少。佛说,放下才能得到解脱。放下,是一种生活的智慧。放下,是一种坦然,不是无奈,更不是放弃。工作是为了生活,生活不是为了工作。做的不开心,就要分析下原因。把自己累垮了,企业没损失,自己却失去了健康!工作是为了生活,生活不是为了工作。

我曾经有过一段非常黑暗的日子,黑暗到天天不想再活在这个世界上,但因为父母年纪已老,孩子尚幼,大脑每天都在“不想活,却又不敢死”的状态徘徊。随着社会竞争的日益加剧,人们的的压力是越来越大,往往是无所适从,不知该如何释放与缓解，据统计:我国每年猝死人数达55万,76%的职场白领亚健康。尽量在调整期间不摄入神经兴奋或抑制类物品,比如可乐,酒精,香烟,胡乱服用安眠药等等在白天犯困的时候尽量走出去运动,不推荐太剧烈的。

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