细嚼慢咽怎么嚼,怎样才能细嚼慢咽?

答:细嚼慢咽就是慢慢地咀嚼,细细地往下咽。细细品味细细嚼,细细品味慢慢咽,健康长寿第一位,细细嚼来细细咽,减少胃部的动力,吃饭一定要细嚼和慢咽,听说要嚼一分钟,这样才能身

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